Günlük yaşantımızda hepimizin zaman zaman zorlu koşullardan ve süreçlerden geçtiği dönemler olur. Bunun sonucunda bazen çok yıprandığımızı hissettiğimiz; içinde bulunduğumuz durumlardan, yaptığımız aktivitelerden, kurduğumuz ilişkilerden verim alamadığımızı hissedebiliriz. Bu elbette geçici bir dönem içerisinde yaşandığı sürece oldukça normaldir ancak yaşadığınız bu sürecin gerçekten geçici olduğuna emin olmak gerekir. Bir şeyle uğraşırken odağınızı sabit tutabilmek, küçük detaylarla hata yapmadan ilerleyebilmek, günlük işlerinizde bile sürekli bir unutkanlık hali içinde olmadan devam edebilmek veya da yaşamınızı organize edebilmeyi başarılı bir şekilde sürdürebilmek sizin için ne kadar kolay?

Toplum içerisinde görülen DEHB örüntüsü, kimi zaman çocukluk dönemindeki bireylerin ebeveynleri için, bulunulan yaş dönemi ile alakalı bir durum olarak görülebilirken; yetişkinlik dönemindeki bireylerin bulundukları sürecin yorucu ve yıpratıcı olmasıyla bağdaştırılabiliyor. Ancak günlük yaşantımızda yaşanan bir olayın bizim dikkatimizi etkilemesi, heyecanlı ya da gergin olduğumuz anlarda daha hiperaktif tavırlar gösterebilmemiz veya da dalgın olduğumuz bir gün detaylarla ilgilenememek gibi hatalar elbette normal karşılanabilir. Bu noktada önemli olan bu sürecin hayatımızda ne kadar uzun bir dönemi kapsadığı konusunda bilinçli olabilmektir.

Çocukluk çağında başlayan ve etkisi tüm bir yaşama yayılabilen süreğen nörogelişimsel ve nörodavranışsal bir bozukluk olan DEHB ile karakterize olan belirtiler; hiperaktivite, dikkat eksikliği ve dürtüselliktir. Bunun yanı sıra bireyde; sürekli sıkıntı duyma veya rahatlayamama, sürekli geç kalma, unutkanlık veya erteleme, dikkati sürdürememe veya dinleyememe, öfke ve kızgınlığı kontrol edememe, hayal kırıklığını tolere edememe, düşük özsaygı, evlilik ve ilişki sorunları, dikkatsiz araç kullanma ve bunun sonucunda sık trafik kazaları, duygu durumda dalgalanma, anksiyete gibi eşlik eden belirtiler de görülebilmektedir. Eğer günlük yaşantınızda yönergeleri izlemek, bilgileri hatırlamak, konsantre olmak, işlerinizi organize etmek ve tamamlamak ve bir işe başlamak konusunda zorluk çekiyorsanız ve bu durum yaşantınızda sürekli bir hal içindeyse bir uzmandan destek alabilir ve bu konuda daha bilinçli bir şekilde ilerleme sağlayabilirsiniz.